Les mythes les plus courants sur l'apnée du sommeil
juin 08, 2020
L'apnée du sommeil et les mythes qui l'entourent
En tant que trouble du sommeil, de nombreuses personnes ont déjà entendu parler de l'apnée du sommeil. environ 100 millions de personnes dans le monde, c'est l'un des troubles pulmonaires les plus courants. Cependant, comme pour tous les problèmes de santé, les faits réels et les mythes peuvent souvent être confondus, ce qui conduit les gens à croire ce qu'ils ne devraient pas croire.
En ce qui concerne les troubles du sommeil comme l'apnée obstructive du sommeil (AOS) , il est essentiel de connaître les faits réels sur la façon dont ce trouble affecte le corps. C'est pourquoi nous mettons un terme aux mythes les plus courants sur l'apnée du sommeil une fois pour toutes. Ci-dessous, nous discutons des principales idées fausses que les gens ont sur ce trouble du sommeil et des raisons pour lesquelles vous devez toujours connaître tous les faits concernant l'AOS.
Démystifier les mythes et les idées fausses : ce qui n'est pas vrai
La vérité finit toujours par éclater. Tout comme les rumeurs sur les célébrités, il en va de même pour le monde médical concernant certaines maladies. Lorsque vous ne connaissez pas tous les détails d'un problème de santé, il peut être facile de prendre les mythes et les idées fausses pour des faits.
Ci-dessous, nous vous présentons les mythes les plus courants entourant l'apnée du sommeil et pourquoi il ne faut pas les croire.
Les équipements CPAP sont tous les mêmes
Un mythe auquel beaucoup de personnes croient est le fait que tous les équipements CPAP sont identiques. Ce n'est pas le cas. L'appareil CPAP et le masque qui conviennent à une personne ne conviendront pas forcément à vous. La raison en est que de nombreux facteurs différents déterminent le type d'équipement PAP qui vous convient, comme la forme du visage et la gravité de vos symptômes.
Les machines et masques CPAP sont disponibles dans une variété de styles et de tailles différents.
Si vous ronflez, vous souffrez d'AOS
Bien que le ronflement soit un symptôme de l'apnée du sommeil, il ne s'agit pas d'un signe définitif de ce trouble du sommeil. De nombreuses personnes ronflent toutes les nuits. L'acte de ronfler lui-même est causé par les vibrations des tissus mous de la gorge. Cependant, ce n'est que si cette expérience, associée à d'autres signes d'AOS, peut indiquer que vous souffrez d'apnée du sommeil.
Si vous ronflez mais que vous vous réveillez reposé et que vous n'avez aucun problème de fatigue diurne ou de réveil fréquent pendant la nuit, vous n'avez probablement pas d'AOS.
Cela n'affecte pas les femmes, seulement les hommes
De nombreuses personnes croient à tort que l'apnée du sommeil ne touche que les hommes et non les femmes. Bien que les hommes soient plus souvent diagnostiqués avec l'AOS, cela ne signifie pas que les femmes ne peuvent pas en être atteintes. En fait, de nombreux spécialistes du sommeil ont noté qu'au moins 45 % des personnes qui viennent subir une étude du sommeil sont des femmes.
La raison pour laquelle les femmes ne sont pas diagnostiquées aussi régulièrement que les hommes est qu'elles ne présentent pas les mêmes symptômes. Certaines femmes atteintes d'apnée du sommeil souffrent souvent d'insomnie et de dépression plus souvent que les hommes. De plus, le ronflement n'est pas aussi courant chez les femmes. Pour cette raison, de nombreuses femmes ne se rendent pas compte qu'elles souffrent de symptômes d'AOS.
L'apnée du sommeil peut disparaître d'elle-même
Il s'agit d'un mythe très sérieux sur l'apnée du sommeil qui doit être démystifié car il peut avoir des conséquences néfastes pour la personne qui y croit. Ce trouble du sommeil peut entraîner le développement d'autres problèmes de santé graves s'il n'est pas traité.
Comme cela affecte la capacité d'un individu à respirer correctement pendant la nuit, sans la bonne option de traitement en place, cela entraînera des problèmes de santé persistants et peut être fatal dans certains cas.
Il est plus probable que cela vous affecte si vous êtes en surpoids
On pense généralement que l'AOS est directement liée à l'indice de masse corporelle (IMC) d'un individu. Cependant, cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité. L'apnée du sommeil peut toucher n'importe qui, quelle que soit sa taille. Bien que les personnes atteintes d'apnée du sommeil puissent connaître davantage de fluctuations de poids en raison des effets secondaires de privation de sommeil, ce n'est pas une cause d'AOS.
Pourquoi il est important que les individus soient conscients de ce trouble du sommeil
L'apnée du sommeil est une maladie très grave qui ne doit jamais être prise à la légère ou ignorée. Si vous pensez avoir des difficultés à respirer pendant votre sommeil, il est utile d'étudier vos symptômes plus en détail.
Si ce trouble du sommeil n'est pas traité, il peut entraîner une fatigue persistante, des problèmes de rétention de mémoire, une perte de concentration et de l'hypertension. Si vous vous réveillez tous les matins en vous sentant groggy ou si vous remarquez que votre partenaire se réveille souvent en sursaut pendant son sommeil, agissez dès que possible. Faire les tests nécessaires avec votre médecin et votre spécialiste du sommeil vous aidera à vous mettre sur la voie du traitement et, en fin de compte, à améliorer votre santé globale.
Comment démarrer le processus d'obtention d'un diagnostic
La première étape pour obtenir un diagnostic est de parler de vos soupçons à votre médecin ou à un spécialiste du sommeil. Lors de votre visite, ils vous poseront des questions sur vos antécédents médicaux pour déterminer si vous êtes un bon candidat pour un test du sommeil.
Un test d'étude du sommeil, également appelé polysomnogramme, est un test à composantes multiples qui transmet et enregistre les activités physiques pendant votre sommeil. Ce test peut être effectué dans une clinique du sommeil ou à domicile. L'étude du sommeil surveille le nombre d'épisodes apnéiques que vous subissez pendant votre sommeil et surveille votre fonction pulmonaire. Les enregistrements effectués sont ensuite examinés par un spécialiste du sommeil pour déterminer le type de trouble du sommeil dont vous souffrez. Après avoir vu vos résultats, votre spécialiste du sommeil discutera avec vous et vous prescrira un plan de traitement.
Si l'apnée du sommeil est confirmée, votre spécialiste du sommeil vous prescrira un traitement PAP. Il s'agit d'une pression positive des voies respiratoires. Selon la gravité et le type d'AOS dont vous souffrez, vous devrez peut-être acheter un appareil CPAP, BiPAP ou APAP. Votre spécialiste du sommeil vous expliquera votre ordonnance et répondra à toutes vos questions.
Découvrir la vérité sur l'apnée du sommeil
Que vous ayez reçu un diagnostic de trouble du sommeil ou que vous soupçonniez en souffrir, il est essentiel que vous compreniez pleinement le trouble et que vous ne soyez pas victime des mythes et des idées fausses qui circulent sur Internet.
Si vous avez des questions, il est préférable d'en parler directement à votre médecin ou à votre spécialiste du sommeil pour obtenir la vérité. Souffrir d'apnée du sommeil est une chose et la comprendre pleinement en est une autre. Mais une fois que vous l'aurez compris, vous pourrez considérablement améliorer votre engagement envers le traitement, améliorant ainsi votre capacité à dormir profondément la nuit.
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