Environ 5, 4 millions de Canadiens ont reçu un diagnostic d'apnée du sommeil ou présentent un risque élevé de souffrir d'AOS. Pour ces personnes, la thérapie par PPC constitue le traitement de première intention.  

Qu'est-ce que la thérapie CPAP ?  

La thérapie par pression positive continue (CPAP) est une méthode de traitement créée par le Dr Colin Sullivan au début des années 1980. Cette thérapie soulage les voies respiratoires obstruées que l'on retrouve le plus souvent chez les patients souffrant d'apnée obstructive du sommeil (AOS) légère, modérée ou sévère.

Pour cette forme de thérapie, les patients souffrant d'AOS utilisent une machine CPAP. Cela implique l'utilisation d'un masque qui couvre souvent à la fois le nez et la bouche pendant le sommeil. Le masque est ensuite fixé à la machine CPAP par un tube.

La CPAP est souvent utilisée comme terme générique pour un certain nombre d'appareils à pression positive continue (PPC) , notamment APAP et BiPAPCe traitement s'est avéré très efficace pour les patients souffrant d'AOS. De nombreux patients constatent des résultats positifs dès les premières semaines suivant le début du traitement par PPC.   

Comment fonctionnent exactement les appareils CPAP ?  

Les appareils CPAP fonctionnent en délivrant un flux constant de pression d'air positive depuis la machine CPAP, à travers le masque d'apnée du sommeil et directement dans les voies respiratoires du patient. Chez un patient souffrant d'AOS, la principale cause de perturbation du sommeil est due au rétrécissement ou à l'affaissement des voies respiratoires pendant son sommeil.  

En administrant de l'air dans la bouche via un équipement CPAP, il augmente subtilement le flux d'air dans la gorge, gardant les voies respiratoires ouvertes.  

Quelles sont les étapes à suivre pour commencer un traitement CPAP ?  

Diagnostic de l'apnée obstructive du sommeil

Les troubles du sommeil peuvent survenir pour de nombreuses raisons différentes. Pour savoir avec certitude si la thérapie CPAP est adaptée à votre cas, vous devez d'abord recevoir un diagnostic d'apnée obstructive du sommeil.  

De nombreux patients souffrant d'AOS consultent souvent leur médecin généraliste avant d'être orientés vers un spécialiste du sommeil ou une clinique du sommeil pour une évaluation plus approfondie. Un test de sommeil par polysomnographie est l'une des méthodes d'évaluation qu'utilisera un spécialiste du sommeil. Ce test enregistre électroniquement des activités physiques spécifiques pendant votre sommeil.

Une fois le diagnostic d'apnée obstructive du sommeil posé, le spécialiste de l'AOS effectuera d'autres tests pour déterminer la gravité du diagnostic. Cela permettra de déterminer le niveau de pression d'air nécessaire dans le cadre du traitement CPAP.  

Trouver le bon équipement CPAP 

Les masques CPAP sont disponibles dans plusieurs styles et, en fonction de divers facteurs, vous constaterez peut-être qu'un style vous convient mieux que d'autres.  

Par exemple, la position dans laquelle vous dormez ou la présence ou non de poils sur le visage auront une incidence sur le type de masque CPAP que vous devez porter. Voici quelques conseils pour vous aider à trouver l'équipement CPAP qui vous convient.  

Si vous dormez sur le côté

Si votre position de sommeil automatique consiste à vous recroqueviller sur le côté, vous aurez besoin d'un masque au design minimaliste afin qu'il ne soit pas obstrué par votre oreiller. Toute obstruction compromettra l'observance du traitement CPAP.  

Nous conseillons aux personnes dormant sur le côté d'opter pour un masque CPAP de type coussin nasal. De nombreux patients souffrant d'AOS dormant sur le côté ont trouvé des résultats satisfaisants avec des masques comme celui-ci. Airfit P10 de Resmed, ou l'Airfit F30. Vous pouvez lire notre test ici.  

Si vous dormez sur le ventre

Dormeur sur le ventre, est-ce une meilleure façon de vous décrire ? Vos options en matière de masques CPAP sont un peu plus limitées, mais restent globalement excellentes.  

Dormir sur le ventre est une position plus délicate pour la thérapie CPAP, mais pas impossible. Vous devrez simplement vous adapter. Vous devrez opter pour un masque doté d'un tube qui se connecte au-dessus de la tête plutôt qu'à l'avant du visage.  

Dreamwear est une gamme de masques CPAP de Philips Respironics, révolutionnaire pour les personnes dormant sur le ventre. Pensez à consulter l'un des deux Masque nasal CPAP Dreamwear ou le Masque facial intégral Dreamwear.  

Si vous dormez sur le dos

Si vous dormez sur le dos toute la nuit, vous êtes le rêve d'un spécialiste de l'AOS devenu réalité. Avec un minimum de mouvements, vous pouvez choisir parmi la plupart des styles de masques CPAP.  

En fonction de vos besoins et de la fréquence à laquelle vous bougez pendant votre sommeil, un masque facial complet peut être un excellent choix pour les personnes qui dorment sur le dos. Cela vous procurera le confort dont vous avez besoin tout en vous assurant de bénéficier de tous les avantages de la thérapie CPAP.  

Encore une fois, le Masque facial complet Airfit F30 C'est un excellent choix. Sa conception améliorée offre des sangles confortables pour faciliter le sommeil. Il évite également de se réveiller avec des marques de masque ou des « lignes de sommeil » sur le visage le lendemain matin.   

Si vous avez des poils sur le visage

Le design discret d'un masque nasal est idéal pour les hommes portant la barbe ou la moustache. En effet, la majeure partie du masque est située au niveau de la zone nasale et loin de vos poils faciaux. Cela signifie que vous pouvez dormir plus facilement dans n'importe quelle position.  

Les deux AirFit P30i et le AirFit P10 sont des prétendants dignes de choix.   

Mais qu'en est-il d'une machine CPAP ?  

Choisir un masque n'est que la moitié du chemin. Ensuite, il vous faudra acheter un appareil CPAP. En tant que novice en thérapie CPAP, DreamStation Auto est une excellente option pour débuter le traitement en douceur. Facile à utiliser, sa technologie intelligente ajuste la pression d'air pendant votre sommeil.   

Entraînez-vous avant de l'utiliser la nuit

Il vous faudra du temps pour vous habituer à votre nouvel équipement. Commencez par prendre un peu de temps chaque jour pour porter le masque et vous familiariser avec sa position sur votre visage. De cette façon, il devrait être moins encombrant lorsque vous le mettrez le soir.  

Signes indiquant que la thérapie CPAP fonctionne pour vous

Comment savoir si la thérapie CPAP fonctionne réellement pour vous ? L'un des signes les plus évidents de l'amélioration de la qualité de votre sommeil est que vous vous réveillez en vous sentant plus reposé. C'est aussi simple que cela. Et c'est en fait le but de ce type de thérapie.  

D'autres signes révélateurs incluent :  

• Les niveaux de concentration s'améliorent
• Pas de maux de tête le matin 
• Moins de réveils pendant la nuit
• Réduction du ronflement (les partenaires apprécient vraiment celui-ci ! )  

Pourquoi la thérapie CPAP est la référence absolue pour le traitement de l'AOS

La thérapie CPAP est devenue la référence absolue en matière de traitement de l'apnée obstructive du sommeil. Depuis de nombreuses années, cette forme de thérapie du sommeil a considérablement amélioré les symptômes des troubles du sommeil. Elle a également redonné aux patients une meilleure qualité de vie.

Bien que la thérapie CPAP comporte ses propres défis, de nombreux patients estiment qu'ils peuvent compter sur l'équipement CPAP pour améliorer la qualité de leur sommeil plutôt que de devoir opter pour des interventions chirurgicales invasives. Avec une utilisation correcte et un entretien régulier des appareils et masques CPAP, cela pourrait également être le traitement idéal pour vous.  

Vous souffrez de troubles du sommeil, mais vous n'en connaissez pas la cause ? Voici quelques pistes. indices indiquant que vous pourriez souffrir d'AOS.