Dois-je utiliser ma machine CPAP lorsque j'ai un rhume ?
septembre 17, 2020
De nombreux patients souffrant d'apnée du sommeil se sont déjà posé cette question : que se passe-t-il si je tombe malade ? Il est fort probable que vous soyez victime d'un rhume ou d'un virus grippal à un moment ou à un autre de votre traitement par CPAP. C'est inévitable.
Essayer de bien dormir avec l'apnée du sommeil est une chose, mais ajoutez à cela un rhume et vous aurez l'impression qu'un sommeil de qualité est hors de portée. Ce n'est pas forcément le cas. Et vous n'avez pas non plus besoin de doubler vos médicaments contre le rhume. Dans cet article, nous allons vous donner les conseils dont vous avez besoin pour continuer la thérapie CPAP même lorsque vous ne vous sentez pas bien.
J'ai un rhume. Est-ce que cela signifie que je ne peux pas utiliser mon appareil PAP ?
Un rhume devrait-il vous empêcher d'utiliser votre appareil CPAP ? Pas du tout. Même si vous pouvez constater que vous respirez un peu différemment à cause d'un nez bouché, en arrêtant en même temps le traitement de l'apnée du sommeil, vous vous rendez un mauvais service.
Pensez-y un instant.
Les virus du rhume sont connus pour saper votre énergie en attaquant votre système immunitaire. Comme vous le savez également, l'apnée du sommeil, lorsqu'elle n'est pas traitée, a le même effet. Si vous choisissez d'arrêter d'utiliser votre appareil CPAP lorsque vous êtes malade, vous pouvez vous attendre à ce que votre niveau de fatigue monte en flèche. Et plus votre niveau d'énergie est bas, plus il sera difficile de récupérer complètement.
Poursuivre le traitement CPAP en cas de maladie : comment le faire correctement
Maintenant que nous avons déterminé que la poursuite de la thérapie CPAP est la bonne marche à suivre lorsque l'on se sent malade, voyons comment le faire efficacement.
Pour vous sentir aussi à l'aise que possible et obtenir la meilleure nuit de sommeil possible lorsque vous utilisez une machine CPAP en cas de rhume, essayez les conseils et astuces suivants.
Dormir sur le côté -Dormir sur le dos est toujours une mauvaise idée si vous souffrez de congestion. Cela vous empêchera de respirer correctement pendant votre sommeil. Essayez de changer votre position de sommeil pour aider les voies respiratoires à s'ouvrir naturellement. Ou, si vous aimez vraiment dormir sur le dos, surélevez votre tête avec des oreillers supplémentaires pour aider à drainer une partie du mucus de vos voies respiratoires.
Utilisez un décongestionnant -Un spray nasal décongestionnant est peut-être votre meilleur moyen de soulager un nez bouché en cas de rhume. Mais si ce n'est pas le cas, l'utilisation d'un décongestionnant ou d'un rinçage nasal salin chaque soir avant d'utiliser votre appareil CPAP peut aider à garder vos voies nasales dégagées.
Utiliser un humidificateur chauffant -Il est fort probable que votre appareil CPAP soit déjà équipé d'un humidificateur chauffant intégré. Si ce n'est pas le cas, vous devriez envisager d'en acheter un. L'utilisation d'un humidificateur chauffant lorsque vous avez un rhume est un moyen idéal d'empêcher les voies nasales de se dessécher. Cela soulagera tout inconfort que vous ressentez et vous aidera à poursuivre votre traitement CPAP.
Pensez à utiliser un masque facial complet -Si vous en avez la possibilité, il peut être judicieux de remplacer un masque nasal par un masque facial complet. Si vous souffrez régulièrement de congestion sévère, un masque facial complet est un bien meilleur choix pour vous. En effet, il vous permet de respirer par la bouche pendant votre sommeil. Et comme nous le savons tous, les rhumes de cerveau rendent souvent impossible la respiration par le nez.
Que vous utilisiez un ou plusieurs des conseils ci-dessus, nous sommes sûrs que vous pourrez poursuivre votre traitement CPAP même lorsque vous ne vous sentez pas bien. N'oubliez pas que si vous décidez d'utiliser un masque facial complet lorsque vous êtes malade, parlez-en d'abord à un spécialiste du sommeil avant de prendre une décision d'achat.
Nettoyez-vous votre équipement CPAP ? Pourquoi devriez-vous le faire
Même si nous ne pouvons pas toujours nous en empêcher si nous tombons malades, nous pouvons faire de notre mieux pour nettoyer notre équipement CPAP afin de prévenir les maladies récurrentes.
Lorsque nous ne sommes pas en forme, les germes et les bactéries s'accumulent dans notre masque CPAP. Comme nous dépendons de cet équipement pour recevoir la thérapie PAP, nous devons respecter un programme de nettoyage rigoureux, surtout lorsque nous sommes en voie de guérison.
Si vous avez un rhume, essayez de nettoyer votre masque au moins une fois par jour en utilisant Lingettes nettoyantes CPAPCes lingettes nettoieront et entretiendront en douceur votre masque CPAP en le désodorisant et en éliminant les huiles et les résidus du visage. Cependant, afin de vraiment désinfecter votre masque et d'éliminer tous les germes laissés dans votre masque CPAP, vous devrez également utiliser un nettoyant CPAP tel que le Nettoyant pour équipement CPAP SoClean 2 pendant toute la durée de votre maladie et selon un calendrier régulier par la suite.
Pour ne pas avoir à gérer en permanence une thérapie CPAP et un rhume, il faut prendre des mesures proactives pour rester en bonne santé. Et si vous attrapez un ou deux rhumes pendant les mois d'hiver, suivez simplement les conseils que nous avons décrits ci-dessus et vous passerez une meilleure nuit de sommeil en un rien de temps.
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