Avis sur les produits CPAP et autres conseils utiles pour les utilisateurs de CPAP!

Nous comprenons ! Trouver un masque CPAP parfaitement adapté n'est pas chose aisée. Il existe des centaines de masques sur le marché, trop nombreux pour faire votre choix. Alors, par où commencer ? Trouver le bon masque pour l'apnée du sommeil est essentiel à l'observance de votre traitement, car cela peut limiter l'efficacité de votre traitement. Gardez l'objectif à l'esprit tout au long de ce processus : la thérapie CPAP éliminera les apnées et offrira un sommeil réparateur pour une meilleure santé.  

Nous avons donc demandé à certains cliniciens de CPAPmachines. ca de nous présenter leurs masques préférés (et les mieux notés) pour les personnes qui dorment sur le côté. Voici quelques conseils pour vous aider à trouver un masque confortable et adapté à vos positions de sommeil préférées. Alors, sans plus attendre, commençons.  

Les meilleurs masques contre l'apnée du sommeil pour les personnes dormant sur le côté

AirFit P10 de ResMed

Premier sur la liste, le AirFit P10. Le P10 est un masque CPAP de type coussin, dont les coussinets nasaux sont insérés dans les narines. Malgré sa petite taille, le P10 offre de nombreux avantages.  

Selon ResMed, ce masque a été conçu pour offrir 40 minutes de sommeil supplémentaires par nuit par rapport à son prédécesseur, le Swift FX. Il est connu pour être ultra-léger, offrir un contact minimal et être discret. Il est facile à mettre, à enlever, à régler et les ports d'aération rendent ce masque plus silencieux que les autres.  

Ésan 2

Ensuite, le Eson 2 par Fisher & Paykel. Il s'agit d'un masque nasal, ce qui signifie que le coussinet entoure le nez et est doté d'une armature en T et d'une sangle sur le front. Ce masque pour l'apnée du sommeil est excellent pour gérer les mouvements nocturnes, minimise les fuites d'air grâce à son joint RollFit et son harnais intuitif offre stabilité et confort. C'est sans doute l'un des masques nasaux CPAP les plus confortables du marché et un excellent choix pour les personnes dormant sur le côté.

AirFit F30

Enfin, cette élégante AirFit F30 Le tout dernier masque de notre sélection. Ce masque couvre tout le visage, couvrant le nez et la bouche. Son design unique et ultra-léger en fait un modèle de nouvelle génération en matière de technologie CPAP.  

Il est doté d'un profil de coussin bas innovant pour des lignes de vue dégagées et une étanchéité sûre. Il est également disponible dans un harnais de taille unique pour plus de confort et de sécurité. Le F30 est très apprécié des utilisateurs qui dorment dans toutes les positions et serait bénéfique pour les dormeurs latéraux.   

Quel masque CPAP dois-je choisir ?

Nos recommandations ont bien fonctionné pour de nombreux utilisateurs de CPAP. Notez que le meilleur masque pour tout le monde et dans n'importe quelle position de sommeil est celui qui est le plus confortable pour chaque caractéristiques faciales individuelles. Ce qui fonctionne pour quelqu'un peut ne pas fonctionner pour quelqu'un d'autre.  

Tout masque se déplacera si vous vous retournez suffisamment et provoquera des fuites. Il n'est pas rare que les utilisateurs de CPAP essaient plusieurs styles avant de trouver celui qui leur convient. Nous espérons que nos masques CPAP pour les personnes dormant sur le côté vous ont donné un aperçu de vos besoins d'achat pendant que vous trouvez votre modèle idéal.

Vrai ou faux ?

Par rapport aux personnes plus jeunes, les personnes âgées ont besoin de moins de sommeil ?

Si votre réponse est « vrai » , vous avez tort ! Les personnes âgées ont besoin en moyenne de 7 à 9 heures de sommeil par nuit, soit autant que leurs jeunes. Contrairement à de nombreuses idées reçues, la quantité de sommeil nécessaire pour rester en bonne santé ne diminue pas avec l'âge. Cependant, il peut être difficile de dormir toutes ces heures en une seule nuit.

Notre sommeil subit des changements notables avec l'âge. 50 à 60 % des personnes âgées déclarent avoir des troubles du sommeil. Outre les changements dans la durée de notre sommeil, nos habitudes de sommeil évoluent également.  

Avec l'âge, notre corps produit moins de mélatonine. La mélatonine est l'hormone qui contrôle le cycle naturel veille-sommeil. Elle est libérée en fortes doses dans le sang le soir pour favoriser la somnolence et reste élevée jusqu'au matin.  

Avec l'âge, notre horloge interne et la régulation du sommeil se dérèglent. La fenêtre d'endormissement se rétrécit. Nous pouvons alors nous endormir plus tôt le soir et nous réveiller beaucoup plus tôt que prévu.

Les personnes âgées passent moins de temps en sommeil profond paradoxal (REM) et plus de temps en sommeil lent (NREM) , notamment au stade N1, la phase la plus légère du sommeil. Par conséquent, en vieillissant, notre sommeil peut être moins satisfaisant.

L'insomnie est fréquente chez les adultes de 60 ans et plus. Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des réveils multiples par nuit ou des réveils trop matinaux. Cela peut être dû au manque de sommeil paradoxal, mais aussi à un effet secondaire d'autres maladies chroniques comme l'arthrite.  

Les troubles du sommeil les plus courants chez les personnes âgées sont l'apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos. L'apnée du sommeil provoque des arrêts respiratoires momentanés–parfois des dizaines de fois par heure–empêchant le corps d'entrer dans un sommeil profond. Le syndrome des jambes sans repos se caractérise par une sensation de fourmillements inconfortables et incontrôlables dans les jambes lorsque l'on essaie de s'endormir.

Les troubles du sommeil surviennent souvent, ne sont ni diagnostiqués ni traités, simplement parce que beaucoup d'entre nous pensent qu'ils font partie intégrante du vieillissement. Heureusement, en priorisant les pathologies sous-jacentes, en comprenant les changements de notre sommeil et en adoptant une routine et un environnement de sommeil adaptés, nous pouvons tous améliorer notre sommeil. Le vieillissement n'est pas toujours synonyme de mauvaise nouvelle. Le sommeil s'améliore avec la retraite. Une étude française a révélé que les personnes étaient 26 % moins susceptibles de signaler des troubles du sommeil au cours des 7 premières années de la retraite. Vive la différence !

Lorsque nous avons découvert le masque Dreamwear, nous étions perplexes. Notre première réaction a été : « C'est bizarre.  » Mais si l'on analyse ses composants, le design du masque Dreamwear est vraiment génial et fonctionnel. Aujourd'hui, nous allons nous plonger dans le masque CPAP Dreamwear et vous proposer notre propre interprétation de ce masque unique de Philips Respironics.

Ce masque a été conçu pour le confort ; profilé pour maximiser les lignes de vue (avez-vous déjà essayé de regarder la télévision au lit tout en portant un masque CPAP ? ) , et à en juger par son apparence (et sa sensation) , ils ont réussi.

Les orifices d'expiration situés à l'avant du masque dissipent efficacement l'air, sans produire le bruit d'un ballon qui fuit. La plupart des utilisateurs interrogés ont indiqué que leurs partenaires n'avaient pas non plus perçu beaucoup de bruit, ou, comparé à de nombreux autres masques CPAP, Dreamwear a tenu sa promesse d'être silencieux toute la nuit.

Le Dreamwear est doté d'une sangle arrière souple et simple pour maintenir le masque bien en place pendant le sommeil. Nous avons constaté que le coussinet nasal se place confortablement sous les narines et crée une étanchéité non invasive. La monture en silicone souple s'étend sur les joues et les tempes jusqu'à l'attache du tube sur le dessus de la calotte. L'emplacement de cette attache sur le long tube garantit qu'elle ne gênera pas pendant le sommeil. Grâce à sa matière souple, le masque présente moins de coutures sur le visage le matin, ce qui vous évitera de perdre du temps à essayer de faire disparaître les cicatrices gênantes que certains masques plus ajustés peuvent laisser.

Le flux d'air du traitement circule uniformément à travers la monture. Si vous dormez sur le côté, vous risquez de bloquer le flux d'air d'un côté du masque. Pas de problème : l'autre côté compensera, mais cela pourrait augmenter le bruit du flux d'air. Certains Vêtements de rêve Les utilisateurs à qui nous avons parlé disent que le bruit du flux d'air est en fait apaisant et que d'autres le trouvent un peu trop bruyant.   

L'emballage Dreamwear est livré en standard avec un cadre moyen et trois tailles de coussinets. Les utilisateurs peuvent acheter séparément un cadre petit ou grand si la taille moyenne ne leur convient pas.  

Avec le succès des Dreamwear, Respironics a élargi la famille Dreamwear pour inclure un coussin en gel et un style complet à profil bas.  

Une dernière chose : assurez-vous de prendre le temps de vous faire équiper pour le Masque Dreamwear. Certes, son objectif principal est la fonctionnalité, mais ce masque a été conçu pour le confort. Et il offre… à la plupart des gens. Assurez-vous de rendez-vous chez votre fournisseur CPAP local et demandez à essayer le masque pour voir si la série Dreamwear vous convient.