Avis sur les produits CPAP et autres conseils utiles pour les utilisateurs de CPAP!

Si vous avez reçu un diagnostic d'apnée obstructive du sommeil, vous devriez soit rechercher un traitement, soit déjà suivre une thérapie CPAP.  Laissez-moi vous décrire un scénario trop courant-yVous avez acheté votre appareil et votre masque, et après quelques semaines de thérapie, vous cessez de les utiliser. Vous le voyez tous les jours sur votre table de chevet, mais vous l'ignorez. Les jours se transforment en semaines, et les semaines en mois. Ça vous dit quelque chose ? Ce scénario se produit trop souvent.

Que se passe-t-il si vous ne traitez pas votre apnée ?

Étonnamment, quelques nuits sans PPC sont tout à fait acceptables. Les bienfaits d'une utilisation régulière persistent pendant quelques jours. Par exemple, si vous voyagez ou avez un rhume et que vous avez arrêté pendant quelques nuits, vous serez heureux d'apprendre que des bénéfices résiduels subsistent après quelques jours sans utilisation. Un traitement continu réduit le gonflement des tissus mous pendant le sommeil, ce qui facilite la respiration lors des pauses. Cependant, un risque persiste en cas de maintien prolongé.

Certains diront que l'apnée du sommeil est incurable, mais comme pour le tabagisme ou le sida, on n'en meurt pas, mais probablement des complications liées au tabagisme ou au sida. Poursuivez votre lecture pour découvrir les effets, les risques et les conséquences possibles d'une utilisation non conforme de votre appareil CPAP.

Retour des symptômes courants

Ne pas suivre votre thérapie signifie le retour des symptômes classiques : fatigue constante, manque d'énergie, maux de tête et léthargie. Ce n'est qu'une question de temps : ces symptômes redoutés réapparaîtront dans votre quotidien. Ils affecteront votre façon de travailler et d'exercer vos activités sociales, limiteront vos capacités et auront un impact négatif sur votre qualité de vie.   

Risque de mort subite

L'apnée du sommeil non traitée augmente le risque de mort subite ou d'arrêt cardiaque soudain et les conséquences sont pas Réversible. La mort subite est causée par des troubles du rythme cardiaque ou arythmie, qui se caractérisent par des impulsions erratiques et désorganisées provenant des ventricules cardiaques. Cela signifie que le cœur est incapable de pomper le sang, ce qui peut entraîner la mort.  

Risque de décès prématuré

Les personnes qui laissent leur AOS sans traitement pendant 10 ou 30 ans verront leur espérance de vie raccourcir. L'absence de traitement multiplie par trois le risque de décès prématuré.

Risque d'accident vasculaire cérébral

Les faibles niveaux d'oxygène disponibles pour le corps et le cerveau et l'hypertension artérielle du cœur qui travaille plus fort vous exposent à un risque 2 à 3 fois plus élevé d'avoir un accident vasculaire cérébral.  

Il existe d'innombrables raisons pour lesquelles les médecins prescrivent la CPAP : ils savent de quoi ils parlent et cela fonctionne.  Même si cela vous semble inconfortable, essayez une deuxième, une troisième ou une quatrième fois. Le message à retenir est qu'un SAOS non traité entraîne une exposition cumulative à long terme aux effets de la publicité, néfaste pour la santé et potentiellement mortelle.

La thérapie présente de nombreux avantages et ne doit pas être négligée. Consultez votre professionnel de santé pour obtenir plus d'informations ou des conseils afin d'obtenir les soins appropriés pour suivre un traitement par PPC.

Une étude récente de la NYU Langone Health School of Medicine, publiée dans le Sleep Health Journal, indique que la plupart des toi Tu pensais que tu savais quelque chose sur le sommeil, mais c'est faux. Quoi ? Un panel de médecins et d'experts du sommeil a analysé sans relâche des milliers de contenus en ligne et a constaté que la plupart des informations circulant sur le web concernant un sommeil réparateur sont fausses. Poursuivez votre lecture pour découvrir les idées reçues les plus néfastes sur le sommeil, selon les experts en médecine du sommeil.  

Les adultes ont besoin de 5 heures de sommeil ou moins

Pensez-vous pouvoir survivre avec seulement quelques heures de sommeil ? Détrompez-vous. Dormir moins de 5 heures par nuit augmente systématiquement les risques de maladies cardiovasculaires et, croyez-le ou non, la mortalité précoce.  

S'endormir « n'importe où, n'importe quand » est une bonne chose

Vous vous sentez bien après cette sieste dans le train pour aller au travail ? Vous ne devriez pas. S'endormir n'importe où et n'importe quand est le signe que vous êtes tellement épuisé que votre corps a besoin de dormir à la moindre occasion.

On s'habitue à « moins de sommeil »

Votre corps et votre cerveau le font pas S'adapter à un sommeil réduit au fil du temps. Il ne pourra plus fonctionner correctement et de manière optimale. Pour atteindre un sommeil réparateur, notre corps doit passer par quatre phases de sommeil bien spécifiques. La suppression de ces phases de sommeil entraîne une diminution des capacités mentales et physiques.  

L'alcool aide à s'endormir

L'alcool vous maintient en fait dans les phases plus légères du sommeil et hors du sommeil paradoxal, ce qui réduit la qualité de votre sommeil, ce qui entraîne une sensation de sommeil non restauré et de somnolence au réveil.  

Restez au lit les yeux fermés même si vous n'arrivez pas à dormir

Il n'est pas recommandé de rester allongé si vous n'arrivez pas à vous endormir en 15 à 20 minutes. Gardez la lumière tamisée, changez d'environnement, faites quelque chose d'ennuyeux et retournez vous coucher après un certain temps.

Dormir à n'importe quel moment de la journée est bon

Également déconseillé ! Adoptez un rythme de sommeil sain pour maintenir un bon fonctionnement de votre rythme circadien (qui contrôle l'appétit, la température et les hormones) . Si votre horloge interne est déréglée, vous pouvez vous sentir maussade, fatigué, mentalement confus et improductif.

Regarder la télévision au lit vous aide à vous détendre

Nous regardons tous la télévision pour nous endormir, mais nous devrions éviter la lumière bleue avant de nous coucher. La télévision est un facteur de mauvaise nuit de sommeil, c'est un fait.   

Répéter l'alarme est une bonne chose

La répétition signifie que votre corps se rendormira-un cycle de sommeil paradoxal, mais de faible qualité et lorsque votre alarme sonnera à nouveau, vous serez au milieu d'un cycle de sommeil paradoxal au lieu de la fin, ce qui rendra plus difficile de se lever.  

Ça a l'air mal, non ? Pas d'inquiétude, sachez simplement que la suite peut être difficile. Commencez petit, apportez des changements progressifs et efforcez-vous d'améliorer votre hygiène de sommeil pour votre qualité de vie et votre longévité.  

Vrai ou faux ?

Par rapport aux personnes plus jeunes, les personnes âgées ont besoin de moins de sommeil ?

Si votre réponse est « vrai » , vous avez tort ! Les personnes âgées ont besoin en moyenne de 7 à 9 heures de sommeil par nuit, soit autant que leurs jeunes. Contrairement à de nombreuses idées reçues, la quantité de sommeil nécessaire pour rester en bonne santé ne diminue pas avec l'âge. Cependant, il peut être difficile de dormir toutes ces heures en une seule nuit.

Notre sommeil subit des changements notables avec l'âge. 50 à 60 % des personnes âgées déclarent avoir des troubles du sommeil. Outre les changements dans la durée de notre sommeil, nos habitudes de sommeil évoluent également.  

Avec l'âge, notre corps produit moins de mélatonine. La mélatonine est l'hormone qui contrôle le cycle naturel veille-sommeil. Elle est libérée en fortes doses dans le sang le soir pour favoriser la somnolence et reste élevée jusqu'au matin.  

Avec l'âge, notre horloge interne et la régulation du sommeil se dérèglent. La fenêtre d'endormissement se rétrécit. Nous pouvons alors nous endormir plus tôt le soir et nous réveiller beaucoup plus tôt que prévu.

Les personnes âgées passent moins de temps en sommeil profond paradoxal (REM) et plus de temps en sommeil lent (NREM) , notamment au stade N1, la phase la plus légère du sommeil. Par conséquent, en vieillissant, notre sommeil peut être moins satisfaisant.

L'insomnie est fréquente chez les adultes de 60 ans et plus. Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des réveils multiples par nuit ou des réveils trop matinaux. Cela peut être dû au manque de sommeil paradoxal, mais aussi à un effet secondaire d'autres maladies chroniques comme l'arthrite.  

Les troubles du sommeil les plus courants chez les personnes âgées sont l'apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos. L'apnée du sommeil provoque des arrêts respiratoires momentanés–parfois des dizaines de fois par heure–empêchant le corps d'entrer dans un sommeil profond. Le syndrome des jambes sans repos se caractérise par une sensation de fourmillements inconfortables et incontrôlables dans les jambes lorsque l'on essaie de s'endormir.

Les troubles du sommeil surviennent souvent, ne sont ni diagnostiqués ni traités, simplement parce que beaucoup d'entre nous pensent qu'ils font partie intégrante du vieillissement. Heureusement, en priorisant les pathologies sous-jacentes, en comprenant les changements de notre sommeil et en adoptant une routine et un environnement de sommeil adaptés, nous pouvons tous améliorer notre sommeil. Le vieillissement n'est pas toujours synonyme de mauvaise nouvelle. Le sommeil s'améliore avec la retraite. Une étude française a révélé que les personnes étaient 26 % moins susceptibles de signaler des troubles du sommeil au cours des 7 premières années de la retraite. Vive la différence !

Si vous cherchez un appareil CPAP, cet article est un excellent point de départ. Traiter votre apnée du sommeil peut améliorer considérablement votre qualité de sommeil, car la vie est trop courte pour être constamment fatigué. Pour éviter tout stress inutile et tout regret d'achat, suivez ces 5 conseils pour une expérience d'achat CPAP éclairée et positive.   

1. Consultez un médecin

Avant de dépenser une fortune, assurez-vous d'avoir réellement besoin d'un appareil CPAP. Consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic précis. Ce diagnostic impliquera probablement un test de sommeil et, en fonction des résultats, votre médecin vous prescrira une ordonnance pour appareil CPAP. Cette ordonnance précisera :

• Quel type d'apnée du sommeil avez-vous (par exemple, apnée obstructive du sommeil ou apnée centrale du sommeil) .
• La pression CPAP ou la plage de pression dont vous avez besoin (prescrite en cmH20) .
• Quel type d'appareil CPAP est nécessaire pour traiter votre apnée (CPAP, APAP, BiPAP, VPAP, etc. ) .

2. Faites vos recherches

Renseignez-vous sur l'apnée du sommeil : les types de traitements disponibles, les modalités de financement de votre système de santé, les assurances privées et les conditions d'admissibilité. Identifiez les marques de CPAP les plus populaires et les nouveaux modèles disponibles. Recherchez différents styles et tailles de masques et consultez les avis clients les plus récents sur les produits qui vous intéressent. Dressez une liste pour affiner votre recherche. Maîtriser les connaissances sur la CPAP vous permettra de prendre des décisions éclairées en matière de traitement et d'achat.

3. Visitez votre fournisseur local de CPAP

Que vous décidiez d'acheter votre appareil CPAP en magasin ou en ligne, rendez-vous chez votre revendeur local et découvrez les différents modèles d'appareils et de masques CPAP. Profitez de la possibilité de voir, toucher et tester les caractéristiques des produits que vous envisagez d'acheter. Posez vos questions et profitez de l'expertise des vendeurs. Demandez une démonstration pour vérifier le niveau sonore d'un appareil ou essayez un masque CPAP afin de vous assurer qu'il vous convient.

4. Faites un essai CPAP

La plupart des fournisseurs de CPAP proposent une période d'essai de 2 à 4 semaines, vous permettant de louer un appareil CPAP et de tester la thérapie chez vous (pour une somme modique) . Cet essai est extrêmement utile car il vous permet de comprendre le fonctionnement de la thérapie, de l'équipement et des fonctionnalités qui vous aident le mieux à vous adapter à votre traitement. Vous saurez également rapidement si un masque vous convient ; vous pourrez en changer plusieurs fois jusqu'à trouver celui qui vous convient le mieux. À la fin de la période d'essai, vous aurez une meilleure idée de l'appareil CPAP qui vous convient le mieux.

5. Établissez un budget

Au Canada, le prix des appareils CPAP varie souvent entre 500 $ et 3 000 $. Plus vous êtes prêt à payer, plus l'offre est vaste : appareils, masques, accessoires, garantie et service après-vente offerts par votre fournisseur. Mais payer plus cher pour certains accessoires ne garantit pas toujours un meilleur traitement. Établir un budget raisonnable permet de réduire les indispensables et les accessoires dont vous pouvez vous passer.

CONSEIL : optez pour une unité principale CPAP de bonne qualité avec de bonnes critiques et laissez tomber la batterie de voyage jusqu'à ce que vous ayez plus d'expérience avec votre pack de démarrage.   

Suivez nos 5 suggestions lorsque vous êtes prêt à faire un achat CPAP et vous vivrez une expérience d'achat sans stress.

Lorsqu'il s'agit de choisir l'appareil CPAP qui vous convient, vous vous demandez peut-être s'il existe une différence autre qu'esthétique entre le ResMed AirSense 10 AutoSet et le modèle ResMed AirSense 10 AutoSet « For Her » . Bien que leurs algorithmes soient similaires, le ResMed AirSense 10 AutoSet For Her est optimisé pour aider les femmes à mieux dormir.

 

Les bases

Les deux machines disposent d'un mode automatique et d'un mode de pression fixe CPAP.  

Le ResMed AirSense 10 AutoSet For Her est doté d'une façade blanche à motif floral, tandis que le ResMed AirSense 10 AutoSet est doté d'une façade noire brillante. Si la façade blanche à motif floral du modèle For Her vous gêne, ResMed vous propose également d'acheter une façade argentée ou noire brillante de remplacement.  

Nous avons reçu des commentaires très positifs de nos clients sur le confort, le silence et la facilité de déplacement avec le ResMed AirSense 10 AutoSet et le ResMed AirSense 10 AutoSet for Her.

Tous les masques CPAP, qu'il s'agisse du ResMed P10 ou du ResMed P10 for Her, des masques nasaux N20 ou des masques faciaux F20, sont entièrement compatibles avec les deux appareils. Les masques d'autres fabricants sont également compatibles. Le tuyau chauffant, ClimatlineAir, ou le tuyau non chauffant, comme le tuyau fin ResMed, s'adaptent aux deux appareils CPAP.

Les deux appareils AutoSet sont également dotés de fonctions permettant d'enregistrer des rapports détaillés sur la qualité du sommeil. Ces rapports peuvent être consultés et générés via ResMed AirView ou téléchargés depuis la carte SD.

 

Pourquoi le ResMed AirSense 10 AutoSet For Her est idéal pour les femmes

Le modèle « Pour elle » de l'appareil CPAP populaire de ResMed est doté d'un algorithme de débit plus sensible qui détecte les hypopnées et les limitations de débit mieux que le modèle standard. Les femmes présentent souvent plus d'hypopnées et de limitations de débit que les hommes en raison de la ménopause ou de déséquilibres hormonaux.

L'algorithme innovant de ResMed, spécifique aux femmes, utilisé dans l'AirSense 10 AutoSet for Her, augmente la sensibilité à la limitation du débit et optimise la réponse à ces événements. En réagissant à chaque respiration limitée, l'algorithme contribue à offrir un traitement confortable aux femmes et empêche la pression d'augmenter brutalement lors de la détection de ces hypopnées/limitations du débit.

Cet appareil n'est cependant pas uniquement destiné aux femmes ; tous les patients ayant des voies respiratoires sensibles ou souffrant d'asthme, de BPCO ou d'emphysème bénéficieraient également de l'utilisation de l'algorithme ResMed AirSense 10 AutoSet for Her.

 

L'importance d'un bon entretien de votre appareil CPAP

Les contrôles de routine, le nettoyage, le changement des filtres et le réglage des pressions de votre appareil CPAP sont essentiels pour mieux dormir. N'oubliez pas de faire contrôler votre appareil tous les 6 mois.  

Comme pour tout appareil médical, il est important de s'assurer que le moteur délivre la pression adéquate. Le fonctionnement du moteur peut être facilement vérifié par votre fournisseur de CPAP ou votre prestataire de soins à domicile à l'aide d'un manomètre.

Même avec les CPAP automatiques, il est extrêmement important que votre plage de pression CPAP soit constamment ajustée pour correspondre à tout changement de poids, de gain/perte et de condition respiratoire générale.  

Achetez les deux ResMed AirSense 10 AutoSet et ResMed AirSense 10 AutoSet pour elle Sur CPAPMachines. ca dès aujourd'hui. Nous offrons les prix les plus bas sur les appareils CPAP au Canada et la livraison gratuite partout au pays.

Rédigé par Simon Ho RRT, inhalothérapeute agréé